Начать
← Академия

Самопознание · курс 1 из 5

Мои желания: от мечты к действию

Три карточки актуальных желаний, один приоритет на месяц, план на 30 дней и короткий отчёт о первом эксперименте. Завершение курса — это собранная работа, а не процент «исполнившихся» желаний.

Стартовая редакция: материалы ещё не проверены профильным специалистом.

Пройти бесплатный урок$99 — состав покупки

Первый урок открыт полностью, без карты и регистрации. Результат сохранится в аккаунт, только если ты войдёшь.

Для кого

  • Взрослым, кто хочет выбрать актуальное желание и довести одно намерение до конкретного плана, а не собирать вдохновляющие цитаты.
  • Тем, у кого желаний много и они мешают друг другу: работа, учёба, быт, отдых, свой проект, переезд, здоровье, отношения.
  • Тем, кому удобнее пройти курс на учебных ситуациях и не разбирать личную историю в каждом задании.

Что нужно знать заранее

  • Предварительных знаний не нужно.

Что получится к концу

Три карточки актуальных желаний, один приоритет на месяц, план на 30 дней и короткий отчёт о первом эксперименте. Завершение курса — это собранная работа, а не процент «исполнившихся» желаний.

Программа

  1. Модуль 1

    Разобраться, чего я хочу

    1. 1Моя текущая ситуация и ожидания от курсабесплатно
    2. 2Список желаний без преждевременного отборапосле покупки
    3. 3Собственный интерес и чужие ожиданияпосле покупки
    4. 4Что стоит за желаниемпосле покупки
    5. 5Выбор трёх направленийпосле покупки

  2. Модуль 2

    Сделать желание конкретным

    1. 6Как выглядит желаемое в обычном днепосле покупки
    2. 7Признаки понятного результатапосле покупки
    3. 8Что в моей власти и что зависит от другихпосле покупки
    4. 9Время, деньги, навыки и поддержкапосле покупки
    5. 10Один приоритет на ближайший месяцпосле покупки

  3. Модуль 3

    Перейти к действиям

    1. 11Несколько возможных маршрутовпосле покупки
    2. 12Первый шаг на 20 минутпосле покупки
    3. 13Ожидаемые препятствияпосле покупки
    4. 14План «если возникнет препятствие, то…»после покупки
    5. 15Размещение действий в реальном календарепосле покупки

  4. Модуль 4

    Проверить и скорректировать

    1. 16Проведение маленького экспериментапосле покупки
    2. 17Что произошло: факты, ожидания, неожиданностипосле покупки
    3. 18Уменьшить, изменить или отложить цельпосле покупки
    4. 19План на следующие 30 днейпосле покупки
    5. 20Итоговый проект и сравнение со стартовой работойпосле покупки

Как выглядят задания

  • Урок 19 · Форма с полями

    План на следующие 30 дней

    Напиши «Письмо себе в будущее» на выбранную дату. 1. Дата лежит внутри срока доступа и связана с пересмотром или с серединой плана. 2. В письме напомни, какой след ты хотела увидеть, и какой вопрос задать себе в тот день. 3. Добавь одну фразу, чего не нужно требовать от того дня: чужого согласия, идеального самочувствия, полного исполнения желания. 4. Отметь, включены ли уведомления. Если нет, письмо просто хранится, и это нормально.

  • Урок 16 · Карточки

    Проведение маленького эксперимента

    Заранее составь список фактов, которые будут считаться результатом. 1. Назови не меньше четырёх возможных фактов: удачный след, урезанный след, перенос, отказ или тишина, если в эксперименте есть другой человек. 2. Напротив каждого коротко напиши, что этот факт говорит о маршруте, а не о твоей личности. 3. Отметь, какой факт ты рискуешь не засчитать из-за разочарования, и всё равно включи его в список. 4. Если эксперимент учебный, подпиши это вверху дневника.

  • Урок 20 · Сортировка по колонкам

    Итоговый проект и сравнение со стартовой работой

    Собери итоговый комплект и разметь готовность. 1. Проверь шесть частей: доска желаний с хотя бы короткими пояснениями к группам, три карточки направлений, один маршрут с затратами, календарь на тридцать дней, запасные действия или формулы «если…, то…», отчёт об эксперименте. 2. Каждой части поставь состояние: готово, черновик с названной дырой, сознательно отложено с причиной. 3. Дыру черновика закрой одной конкретной правкой сейчас, если она помещается в этот урок. Остальные дыры так и подпиши. 4. Отдели учебные куски от личных, если они смешаны.

Пример выполненной работы · пример

Из урока 1, задание «Задание 1». Это образец из материалов курса, а не работа реальной ученицы.

Кира, руководительница небольшой команды в логистической компании, выбрала личный пример. Она записала: «С понедельника по четверг я заканчиваю около восьми, пятница короче. Вечера вторника и четверга уже отданы созвонам с сестрой, которая переезжает. С октября лежит неоткрытым набор уроков по таблице, который я купила, чтобы самой собирать отчёт, а не ждать аналитика. Самое тесное ограничение — два свободных вечера, и то не каждый. Деньги на сам набор уже потрачены, новых трат на этот месяц не хочу. Режим: личный пример».

Попробуй тренажёр прямо здесь

Работает без входа, ничего не сохраняет. В уроках тот же тренажёр сохраняет работу и отдаёт её на разбор.

Тренажёр · Бюджет внимания

Считает код, без диагнозов

Добавь шаги недели с часами — увидишь, помещаются ли они в свободное время.

Что входит в цену

Цена
$99 разово, без подписки
Состав
20 уроков · 40 основных заданий
Темп
4 нед. по 5 уроков. Это ориентир темпа, а не срок, когда закроется доступ.
Время
8–12 часов с практикой; урок 15–25 минут
Доступ
365 дней с даты покупки — к урокам, тренажёрам, разборам и сохранённым работам
Разборы
По каждому заданию: первый разбор ИИ-наставника и 2 повторные проверки после правки. Технические сбои попытку не тратят
Ролевые сцены
3 прохождения каждой сцены, до 12 твоих реплик, затем разбор
Свободный чат
120 ответов наставника; обязательные разборы этот лимит не тратят
Преподаватель
Живого преподавателя нет. Все разборы делает ИИ-наставник, и это явно подписано
Экспорт
Свои работы — в PDF, JSON и Markdown в любой момент доступа
Возврат
По условиям оферты. Сейчас все оплаты тестовые: деньги не списываются

Чего в курсе нет

  • Курс не обещает, что формулировка, картинка или визуализация заставит внешние события произойти.
  • Нет психотерапии, диагностики личности и проверки живым экспертом.
  • Свободный чат с ИИ не безлимитный: 120 успешных ответов за срок доступа. Обязательные разборы заданий этот лимит не тратят.
  • Чужие решения, доход, здоровье и чувства других людей курс не берётся изменить.

Покупка курса

$99

Один курс, разовый платёж. Покупать другие курсы для полного результата не нужно.

Войти, чтобы купить